onsdag 25 november 2009

Bordtennis!


Mina arbets kamrater spelar bordtennis varje vecka.Eftersom jag har en lite lugnare period så passade det bra och gästa gubbarna.Jag tävlade ju i sporten fram tills junior ålder så det var ju över 20 år sedan jag spelade.Smått chockad vart både jag o gubbarna då jag sopade banan med dom.Efter 2 tim spel så avslutade vi med företagets friskis gympa.så i dag är man lagom mör.

fredag 20 november 2009

Fatt suit!


När jag fick ett present kort på team sportia på norbergs cx lopp så slog jag till och införskaffade mig nått jag funderat på ett längre tag en viktväst.
Gjorde ett första litet trevande försök med västen på idag.Och visst känns det med tio extra kilon och släpa på.Förhoppningsvis får jag desto roligare nästa vår då det är dax o plocka av sig den ;)

måndag 16 november 2009

Grattis Peter!

Jag är nöjd med helgen.Trots att jag nu inte vann cupen som jag hade schansen till
tar jag med mig att jag utnmanade ända in om segern.

Ibland så går det inte ens väg jag biter ihop och kommer igen bara.Det fins ett antal förklaringar varför det inte har gått vägen för mig nu på dom sista tävlingarna.Men det lämnar jag nu och ser fram emot en liten vila.Säsongen har varit lång så det ska bli skönt med en tid med lite mindre cykel.

Nu är det dock dax och reflektera över säsongen och lära sig av misstagen som begåtts.Målet nästa år är att fortsätta utvecklas och bli en starkare cyklist.
En del i den satsningen för mig kommer gå över att jag kommer köra en en hel del längdskidor denna vinter med sikte på vasan och sub 5 tim.

men mer om det senare nu vila
tjing! foto Henrik Öijer

lördag 14 november 2009

Jens mästare.


Själv vart ja 3:a i dag

tisdag 10 november 2009

Evaldscrossen i bilder!

Starten gick kanon ut som tvåa.

Här jagar jag en undflyende Hans Mård.

Flög huvudstupa här men var snabbt uppe,hade det inte varit för att också kedjan hoppat av så hade jag inte tappat så mycket.

fick på kedjan lagom till almlöf blåste förbi.

Fick jaga nått varv efter kedjetappet.

Ramlade här på näst sista varvet då jag låg på peters hjul.


Peter defilerar mot mål


Loppet är nu lagt till handlingarna men tyvärr så ar jag dragit på mig en förkylning.
Kände redan på vägen hem från Lidköping att allt inte stod rätt till.Körde ju en riktig grisvecka träningsmässigt(ca 15 tim+race ) förra veckan så det kan möjligtvis vara en reaktion på detta som nu har kommit.Ingen större katastrof ändock då min plan ändå var att vila mer denna sista cx vecka.Har ingen feber eller halsont utan snorar desto mer.Så nu är det kan jang,nässpray och bena i högläge.Det ska bli skönt och få varva ner lite efter nästa helgs äventyr.Det börjar kännas som att jag går på reservkrafterna nu men en helg till pallar jag alltid.Helst är loppen går i det så crossvänliga götteborgs området.

söndag 8 november 2009

Förlorad tröja!


Jag sög i dag.hans mård flög i från oss övriga redan på första varvet.jag håller dock andra platsen till andra varvet då jag både lägger mig och även tappar kedjan.efter den missen så får jag ägna resten av loppet till att jaga almlöf.jag är uppe i rygg några vändor men misstagen är för många och peter drar ifrån.han tar därmed ledar tröjan och leder nu med 1 poäng.det blir alltså spännande värre till cupfinalen.