fredag 26 november 2010

Sollerö vinnaren(senior) till Borlänge!


Borlänge ck får ett starkt tillskott då Gunnar bäckegren har beslutat sig för och köra för klubben.Vi är några som startar i elitlandsväg till våren(bla jag) så då beslöt sig gunnar för att också ansluta.

Jag vet inte hur många som har koll på det han släppte en nyhet åtminstonde för mig då han berättade att från och med 2011 så är Norberg CK med i långloppscupen i mtb.

Tydligen så har dom varit så imponerade av cykelvasans framfart så nu är tanken att även norberg ska ha ett lopp som vem som helst kan ta sig cyklande igenom.Blir tydligen mycket grusväg och obetintligt med stig.

Det blir spännande och se vad dom kokat ihop för nått då Norberg är en mycket duktig lopp arrangör.

söndag 21 november 2010

Jönköping!

Gustav larsson intervjuas av vachii o adamsson på elmia mässan



drog ner till crossloppet och mässan igår morse.Funderade både en och två gånger på att strunta i alltihop då låret inte kändes nått vidare.Så det var inte med några högre mål för dagen som jag tillslut stod där på startlinjen.

Tanken var att gå ut lite försiktigt för att gå för fullt mot slutet och kanske få till en topp tio placering.Banan var full av lera och snö så den var rejält chansartad.
Starten gick bra och jag låg runt sjätte plats på toppen,tappade nån placering följande varv men kände att jag hade gott om kraft kvar till slutvarven.Dock kom ringningen för sista varvet på tok för tidigt.Så lite panik vart det på sista varvet jag gav dock järnet och tog en gubbe i backen upp och närmade mig konstant sexan i loppet.Hade honom inom räckhåll då jag får ett kast på cykeln och åker rätt in i banden och ramlar.Tar mig dock upp rätt kvickt och har fortfarande lite lucka bak till killen bakom då jag tar mig an sista löphindret för dan.Tyvärr så får jag på tok för mycket snö under skorna i det läget så jag lyckas inte få i pedalen och bakomvarande cyklist tar lätt in försprånget och spurtar förbi in i mål.jag slutar därmed på åttonde plats.Lite lätt förbannad över missen mot slutet men jag har inte kunnat göra mig själv rättvisa under loppet då jag vid löphindrerna ej kunnat löpa och därmed tappat där varje gång. segraren fick nu en åktid på 34 min som är på tok för lite.hade jag fått ytterligare ett varv i den fart jag körde på sista så hade jag möjligtvis kunnat plocka ytterlligare placeringar.

Jag är för övrigt jäkligt glad över alla som tar sig an och arrangerar ett crosslopp.
Men att beröva oss en riktig cross fest med stor publik nere vid elmia mässan som det varit tidigare år är ju bara tragiskt. Undrar i min stilla ensamhet om det fanns nån cyklist på banan som inte hellre kört det allternativet.

Bra nu har jag fått gnälla lite ska bli skönt med ett par helger med lite mer traditionell vinter träning.Till skillnad mot flera av mina toppkonkurenter i superklassen så har jag ju en lång och tävlingsfylld säsong bakom mig.

dax o slicka såren och ladda om ska bli skönt.

fredag 19 november 2010

Inte bra!

Foto: Jahn Ekman

Försökte skaka liv i det sargade låret i dag.Cyklingen käns ju ok men så fort jag ska ta nått slags löpsteg så är det kört.Åker ner oavsett i morn och värmer så får vi se om det är nån ide och starta.känns lite mörkt nu.:(

Får njuta av mässan om inte kroppen vill.

onsdag 17 november 2010

Gubben lever!(trots allt)

spurten från söderköping

I bland så är viljan större än förståndet.Så var det för mig i måndags då jag efter den tuffa helgen fick för mig och springa 30 sekundare i maxfart.På tolfte intervallen fick kroppen nog och det small till bak i låret.Det var bara och avbryta och halta hem.

Har blivit sängläge sedan dess men skrapade i alla fall ihop 20min med hela 140watts motstånd i dag :).Kändes faktiskt inget i låret väl på cykeln så om det inte blir bättre till på lördag så får jag väl ta en snabbkurs av Emil lindgren i bunnyhop.




Foto: Alexandra Jakobsson

backen där vi andra cyklade medans adam sprang i Borås.

måndag 15 november 2010

Gäääsp!

foto jesper Näsvall

Lång tuff helg för att sedan vid hemkomst bege sig direkt till jobbet klev av 06.00 i morse.Så lite trötter är man allt i dag.

Jag är rikitgt frustrerad över i princip hela min säsong jag är tillräckligt stark för att köra till mig toppplaceringar men att bara vara på placering 3-6 är tufft mentalt.Planen är att slutföra cupen för att sedan sluta famla mig framåt ensam utan sedan anlita en tränare.
Räcker helt inte till mot sådana killar som Hans Mård,benny.A,robban Österling.

Körde ju ramundercross i går och tappade loppet redan i starten denna gång.lite frustrerande med dessa lopp som startar med en kort raksträcka för att sedan gå in i ett tekniskt parti som det sedan blir kaos i.Jag missade lite i dag med pedalerna och fick sedan hoppa av när köttmuren framför mig tvärstoppade.Både robban och mård hade givetvis gått in bland dom första så när jag väl kom loss från sandhindret så var luckan fram rejäl.Sicksackade sedan bland konkurenter för att efter typ halva varvet vara uppe på tredje.

Adam steen hade dock limmat mitt hjul så han attackerade och fick lite lucka men även Ola Torstensson körde starkt i leran så vi vart en liten grupp.

Åt robbban å mård gick det dock inte o göra så mycket åt mård seglade i väg och robban hade sin lucka som han höll loppet igenom. foto Jesper Näsvall

I vår lilla grupp var det dock frisk körning och vi turades om och hålla i taktpinnen när ola körde hårt så fick plötsligt Adam ge sig.Banan var sjukt jobbig men förutom att jag frös om fötterna som var det lite häftigt att bryta sig fram i lerbadet.

Man fick sig då verkligen ett grymt träningspass denna dag.Ska ta och arkivera den här känslan till framtiden.Kände mig riktigt otränad i dag då hela kroppen skrek skit i det här.

Som alla lopp så närmar man sig dock målet och ute på sista varvet gasade jag järnet på banans enda fartparti lyckades då stressa Ola lite så han gick omkull och jag fick en skaplig lucka.Han hade dock ett bra parti där han var lite snabbare än mig och tog in mycket.Så när vi väl närmade oss sista springbacken försökte jag hämta lite kraft innan men väl i backen så springer ola förbi och får lucka jag har dock inte gett upp än utan skickar i storkakan på vägen ner för backen och trampar järnet och får kontakt igen då ola sladdar lite när vi rundar för att ta oss an målrakan.
Jag har fint grepp och seglar upp jämnsides nu bara 15m från mål vi står på allt vad tygen håller och farten i leran är i princip noll(tusan om det kanske hade gått fortare och springa).Jag tror att jag har segern där men kommer in i ett parti då hjulet bara spinner och greppet på bakhjulet är totalt borta ola har dock lite bättre grepp i sitt spår och segar sig därmed förbi och tar därmed tredje platsen.Kul fajt vart det (men helt glad blir man ju inte).
foto:Göran Ericsson

lördag 13 november 2010

Bra start!


På bilden bakar anders.adamsson pizza på tct-festen. I dag fick inte jag köra sm i cykelcross utan fick nöja mig med kumla-cross utan sm status.fick faktiskt till starten i dag och tog därmed täten inledes med en rejäl lucka ner till dom starka hans.mård o benny.andersson.men redan på andra var dom ifatt och förbi.jag försökte attackera ett par gånger för att kunna ligga först och bestämma fart.men varje gång svarade benny så att jag bara kom upp jämnsides för att sedan få ge mig.farten o attackerna kostade på så jag fick lov och ge mig.benny o mård seglade i väg och jag knäckt o demoliserad fick slita på i egen majestät.det var ett gäng som nästan kom i fatt mig men tredje platsen höll jag ändå.det var en grymt rolig bana i dag.kanske årets bästa Så all heder till arrangörerna.

onsdag 10 november 2010

Lite bilder från helgen!

Det var nog mer sand i slottskogens sandhinder än i kungsans,men slottskogens var nästan för lättforcerat. foto Juhani Blomfjord

Foto Juhani Blomfjord

Här tog jag i alla fall rätt spår. foto Göran Ericsson

Foto Juhani blomfjord


här var jag varken snabb elller hade nån vidare teknik :) foto Göran Ericsson


Det tas då sjukt mycket bilder på dom här crossloppen.Eftersom jag är så sjukt ego så lägger jag in alla på mig som tas. Många blir det :)

Dagens träning 4 tim distans på snöiga vägar.I morn blir det vila för att sedan skrämma igång kroppen på fre inför helgen.

Såg att Mästercrossaren benny andersson gästar veteranklassen i helgen.så där får vi andra nått o bita i.

måndag 8 november 2010

Rullskids distans!


Det blir ju en hel del som slinker ner under cross helgerna.för att råda lite bot på vikten så har jag börjat köra distans på måndagar.så i dag skippade jag frukosten och körde 1.30 innan jag äntrade torsångscafe för lite fin frukost.det finns ju säkert hälsosamare allternativ men vettetusan om dom smakar bättre.:) hur som helst lär jag ju hem också så det jag intar lär väl förbrännas på vägen.

söndag 7 november 2010

ingen pall denna helg!

foto glenn dahl tror ja

Kände mig oerhört seg denna dag.Försökte värma bra men kroppen ville inte riktigt vakna till så jag kände mig i princip ouppvärmd innan start.
Starten var en 200m lång asfaltsraka för att sedan gå in på en smal knixig stig.
Att det skulle skapa kaos var ju ganska väntat så när jag missar att komma i pedalen i starten(som vanligt)så går jag in i på stigpartiet runt 15:e av ca 40 och det korkar igen rejält framför mig så jag hoppar av och springer större delen av stigpartiet, inte riktigt optimalt och täten får en rejäl lucka har dock sprungit förbi några gubbar så jag ligger nog runt tionde vid det laget.Tar dock in på dom närmaste cyklisterna.Kommer i fatt en grupp när det närmar sig varvning och ger järnet för att få komma först in på stigpartiet.pär kumlin ger sig dock inte så jag får vika in bakom och han får givetvis stopp i backen och jag får återigen hoppa av och springa i den vevan kommer hans mård och adam steen i fatt och förbi så samtidigt som jag gled förbi några så tapapr jag nu lika många.Mård har bra fart så han når jag aldrig ifatt men steen lyckas jag hämta in och får vila lite på hans hjul får att sedan attackera.

Även om jag känner mig piggare och piggare så tar jag nu inte så mycket mer på någon men jag har lyckats få en hygglig lucka ner till Adam steen
Men som det kändes kom björn fredriksson från ingenstans och helt plötsligt så är både han och adam lite väl nära.

Björn ropar lite käckt nu kommer vi.Det var snällt och varna mig för nej du fan tänker jag och ökar därmed tempot och luckan bakåt ökar igen, och kan därmed köra lite mer på säkerhet sista biten.

4:an i loppet är väl i och för sig nu inom attack avstånd men jag tar beslutet att det inte är värt och chansa och kanske krascha och därmed släppa förbi adam så att han då ytterligare skulle ta in i totalen.

Efter den lite dåliga starten så kändes det rikitgt bra i dag och banan var helt underbar med fina fart sträckor blandat med lite mer teknisk teräng.Att sedan det riktiga crossvädret uteblev får man ta med ett leende för hur ofta är det varmt och solsken i november.

Efter att ha gått upp 04.30 mon- fre denna vecka så ska det bli skönt att ge min kropp lite mer skönhets sömn denna vecka då jag endast jobbar 14-22 och är ledig på fredag.

Vem fan vet kanske topp formen dyker upp till kommande helg.

det hoppas i alla fall jag :)

lördag 6 november 2010

All in!

bild från stockholm

Hade bestämt mig i dag för att köra så att det fick bära eller brista.Lyckades ta ledningen ute på första varvet och sedan höll det till varvning.Vi vart ganska fort fyra tätkillar och jag låg länge och sladdade på tredje men stumnade mer och mer i banans två stigningar som var sjukt tunga.Det var mest där jag tappade mot mina konkurenter.

Adam steen körde rikitgt starkt i asfaltsbacken och sprang sedan förbi i en brant där jag cyklade?Kändes lite sjukt att bli förbisprungen på en cykeltävling.

Jag var helt enkelt för vek idag men är nöjd med att jag åtminstonde försökte denna gång. tyvärr inga bilder i dag då jag hade frugan som fotade men glömde tyvärr kabeln.

Hade viss tendens i dag att köra bra på platten så jag hoppas att morgondagens plattare bana passar mig bättre.

torsdag 4 november 2010

intervju på cyclesport

http://www.cyclesport.se/nyheter.asp?lang=sve&newsid=13814&kat=&katnamn=Senaste"
vettetusan men blogger jävlas med mig och vägrar göra länkar?

hur som helst markera länken bara så får ni läsa jahn ekmans artikel p, kommande helgs race.

med några ord från lilla mig :)

Kul att vara favorit men jag trodde nog robban.ö ledde cupen ganska överlägset.

onsdag 3 november 2010

CX SM i Falun


Läste just att falun sökt cx sm i falun så passnade i mina ögon med sm banan runt husknuten.Räkna med en överladdad janne.j på startlinjen,för inte
kan väl förbundet förvägra oss veteraner ett sm åtminstonde nästa år efter höstens crossfester i superklassen.

När prestige klasserna kör en liten tynande tillvaro med några få stjärnor så är
det ju superklassen som skapat mycket av feststämingen.60 pers på linjen i kungsträdgården var mäktigt.
,
Till helgen så blir det nått annat än grusvägsrallyt i kungsan.

Jag laddar och klär mig för en tung blöt lerig helg deffintivt i mitt tycke.