Blandad kompott!

Årets sista pass är kört.3 timmar distans i finväder med både falufolk och ett gäng från borlänge.Jag var riktigt seg i dag efter gårdagens dubbelpass i velodromen.Så det blev väldigt få meter med vind på näsan. distansgänget:angelica edvardsson,fredrik fryberg,Patrik moris,jesper Larsson,Lisa Ström,christer Claar

gårdagens morgonpass i velodromen med blandade intervaller


Kvällen kommer spenderas i hemmets lugna vrå med diverse godsaker både i flytande och fast form.

Denna dag som är årets sista så är det tid till summering och eftertanke,för att komma stärkt till 2012.

En sak blir i alla fall som vanligt i tanken nästa år då jävlar :)

Så gott nytt år på er alla!

Bästa julkappen!

Har införskaffat en ny leksak,att skruva på lånecyklar uppe i velodromen är både tidskrävande och att sitta på olika hojar varje pass gör så att åtminstonde mina knän blir lite sargade.

Annars så är det lite lyxproblem för tillfället ska jag köra velodrom på nya hojen eller bege mig ut på längdskidorna och njuta av nysnön och friska luften som jag gjorde i går.

Slåss dock i dag med oviljan att gränsla testcykeln såsom tänkt för lite styrke intervaller.

Antar att det bara är att göra det om man ska bli snabb till våren.

Hoj!

Avsked med saknad!

Foto cx sweden


Då var årets sista crosshelg till ända.Jag har haft en tuff höst där inte kropp eller knopp funkat riktigt som jag planerat.Att få en sådan här fin avslutning gör dock att motivationen till att komma tillbaka och göra bättre nu är riktigt stor.

Denna gång är det inte resultaten som jag anser var okej men inte mer,utan alla crossälskare som fanns på plats som gör att det blir så kul att deltaga.

Det är få ställen som jag känner mig så hemma i men just i detta sällskap har då åtminstonde jag funnit nått svårslaget .

Om jag ska säga nått negativt om helgen så hade jag förväntat mig mer sand på lördagen och blötare och lerigare i göteborg.

Så där ja lite gnäll som jag tydligen är bäst på enligt vissa måste man ju bjuda på :)

Så på återseende till hösten
Crossvänner!

Första pallplatsen i år!!

Ingen cykeltävling men ändå en prestigefylld sådan :)


I kväll lottades vinnarna ur mailskörden av rätta svar och prispallen ser ut som följer:

1:a pris - Epic GTO Large - Olle Norén, Linköping
2:a pris - Epic GTO Medium - Mats Harring, Mölnlycke
3:e pris - Epic GTO Small - Janne Jacobsson, Borlänge

Stor grattis till vinnarna och tack till alla cx-fans för deltagandet!
Här kommer de rätta svaren:

1. Vilken stad hade en bana med snöhinder? FALUN
2. Vilken svensk sedel förknippar vi med crosstävlingarna i Sunne? 20 KR
3. Vilken cyklist var banläggare på Big Bengts domäner? ANDERS STENBERG
4. Vilket underlag hade upploppsrakan på SM 2011? ASFALT
5. Vem har vunnit flest deltävlingar i cupen i år, alla klasser? TED PETTERSSON, MCK
6. Om två månader fyller CX Sweden Cyclocross Fan Club år. Hur gamla blir vi? 4 ÅR
en fin fin väska vart det

lägg till den fristart jag vann på halv vasan förra veckan så börjar mungiporna peka än mer uppåt :)